Ela é o mal do século.
A
Organização Mundial de Saúde (OMS) enunciou que a depressão será o problema
mais comum do mundo entre 2020 e 2030, afetando mais pessoas do que qualquer
outro problema de saúde, incluindo o câncer e doenças cardíacas. A depressão
atinge cerca de 121 milhões de pessoas ao redor do mundo e está entre as
principais causas que contribuem para incapacitar uma pessoa. Somente no
Brasil, estima-se que 17 milhões de pessoas sofram com a doença.
É caracterizada por uma
tristeza profunda, uma “dor na alma”. O que a população deve entender é que a
depressão é uma doença como qualquer outra, precisa de tratamento. As pessoas
não resistem em procurar um médico e tomar medicações para tratar uma diabetes,
um problema cardíaco, problemas renais, dores de cabeça, câncer, e tantos
outros, mas resistem em procurar um psiquiatra ou psicólogo para tratar a
depressão. A depressão não é uma fraqueza e nem falta de força de vontade como
muitos acreditam. Quando ela se instala, é porque aconteceu uma série de
fatores que contribuíram para o surgimento da síndrome e, assim, existe uma
disfunção na produção de neurotransmissores no sistema nervoso que contribui
para o humor deprimido, sendo a medicação um componente terapêutico fundamental
para regularizar a produção destas substâncias e contribuir para a remissão dos
sintomas. Não tenha medo das medicações. Não tenha medo do tratamento
psicológico. A utilização de remédios e psicoterapia se mostram muito eficazes
para a cura.
Pontuarei 8 sinais
principais que caracterizam sintomas de depressão, fique atento:
1- TRISTEZA PROFUNDA SEM UMA CAUSA ESPECÍFICA
É
comum todos nós ficarmos tristes diante de um acontecimento ruim. É aquela
tristeza que passa com o tempo. Mas a tristeza da depressão é diferente. Ela é
profunda e vem de repente, sem ter um acontecimento ruim ou algum
aborrecimento. Ela simplesmente aparece e é incontrolável pela pessoa. É como
se tudo, de repente, ficasse “cinza” e a vida perdesse o sentido. A pessoa
relata sentir uma tristeza “profunda, sem razão e incontrolável”, ou seja, não
se consegue simplesmente “pensar positivo” para afastá-la. Na maioria dos casos,
há choros freqüentes que vêm “do nada”.
Praticar
um esporte, passear com amigos, viajar, namorar, ouvir música, descansar,
enfim, quaisquer atividades que antes a pessoa sentia prazer em realizar perdem
o sentido. Mesmo que a pessoa se esforce, tente, não sente vontade alguma em
realizá-las. Começa a recusar convites e a não querer sair de casa.
3- ALTERAÇÕES NO SONO E NO APETITE
O
sono começa a ficar perturbado. Pode ser que a pessoa não consiga dormir, tenha
insônia, sono agitado e muitos pesadelos. O contrário também pode acontecer:
sono exagerado, a pessoa quer dormir quase o tempo todo. O sono do depressivo é
diferente de o sono de uma pessoa cansada, pois a pessoa com depressão pode
querer dormir o tempo todo para não sentir a tristeza que sente quando está
acordada e diminuir o contato com a vida.
O
apetite também sofre alterações. Na maioria dos casos, a pessoa não consegue
comer. É como se houvesse uma trava na garganta que impedisse a comida de
descer. Em outros casos, a pessoa pode comer muito, encontrando na comida sua
única fonte de prazer.
4- 4- DORES NO CORPO SEM CAUSA MÉDICA CONSTATÁVEL
Além
da tristeza emocional, a depressão pode causar disfunções fisiológicas, como
dores de cabeça, dores musculares, disfunções no aparelho digestivo (vômitos,
diarréias), cólicas, dentre outros. Se não houver uma causa médica constatável
para estes sintomas físicos, e os outros sintomas psicológicos estiverem
presentes, pode ser que as disfunções sejam sintomas da depressão.
O
rendimento no trabalho e nos estudos diminui significativamente. A pessoa não
consegue se concentrar por muito tempo em uma leitura ou em qualquer atividade
mental, em alguns casos, nem mesmo durante um filme que antes lhe interessava.
Há maior dificuldade na memorização de informações. A mente começa a divagar
constantemente, o que atrapalha a concentração. Mas, importante: isso não
significa que há problemas neurológicos ou prejuízos da inteligência; com a
melhora da depressão, a concentração, memória e inteligência voltam ao normal,
sem nenhuma sequela.
Uma
atividade que anteriormente a pessoa realizava sem grandes esforços, agora,
começa a ficar bastante enfadonha. Qualquer coisa é cansativa demais. Isto
porque a depressão causa uma drástica queda na energia. Por exemplo: uma pessoa
que tinha uma rotina de trabalhar o dia todo e depois realizar outras
atividades, com a depressão, se cansa muito ao fazer somente ¼ do que era
acostumada a fazer. No trabalho e nos estudos, a pessoa fica bem mais lenta. Na
maior parte do tempo, a pessoa quer ficar deitada, e não raramente, em um
quarto escuro.
Por
causa da falta de interesse nas atividades, a pessoa recusa convites para sair
de casa. Mesmo quando está em casa, por causa da tristeza profunda, não tem
interesse em conversar, não se engaja em assuntos e não se anima na companhia
das pessoas. A falta de compreensão dos outros da magnitude de sua tristeza, o
choro constante sem explicação, cobrança de outros para que a pessoa se anime e
a própria cobrança interna da pessoa por não conseguir se interessar pelas
conversas são fatores que fazem com que o deprimido queira distância do contato
social, se isolando cada vez mais.
8- FALTA DE VONTADE DE VIVER E PENSAMENTOS CONSTANTES SOBRE MORTE
Pelo fato de
nada animar a pessoa, a tristeza ser constante e incontrolável e a grande
dificuldade em realizar qualquer atividade, desde trabalho e estudo à
atividades de lazer; a pessoa com depressão começa a não encontrar razão para
continuar vivendo. Pensamentos de que a vida não tem sentido, o vazio
inexplicável e a dor emocional profunda e incontrolável faz com que os
pensamentos de morte se tornem presentes. Em casos mais graves, há tentativas
de suicídio.
Se você se identificou com pelo menos 5
destes sinais, procure um médico ou um psicólogo para avaliação. Pode ser que
você realmente esteja com depressão. Mas não se assuste e nem desanime: as
chances de cura são grandes, você só não pode, de forma alguma, se recusar a se
tratar! Quanto antes começar o tratamento, mais rapidamente estes sintomas irão
diminuir gradativamente até desaparecerem. Não sofra sozinho, além do
tratamento médico e psicológico, que lhe ajudarão muito, procure conversar
sobre o que está sentindo, esteja perto de familiares e pessoas de sua
confiança. Não alimente os pensamentos de morte, com o tratamento, eles vão
passar. Não tenha preconceito em procurar psiquiatra e psicólogo, não é sinal
de loucura, são profissionais preparados para lhe ajudar.
